Cad é Tinnitus

Is é Tinnitus an tuiscint ar thorann nó bualadh sna cluasa. Fadhb choitianta, bíonn tionchar ag tinnitus ar thart ar 15 go 20 faoin gcéad de dhaoine. Ní coinníoll é tinitus féin - is comhartha é de riocht bunúsach, mar chaillteanas éisteachta a bhaineann le haois, gortú cluaise nó neamhord córais imshruthaithe.

Cé go bhfuil sé bothersome, de ghnáth ní comhartha de rud éigin tromchúiseach é tinnitus. Cé go bhféadfadh sé dul in olcas le haois, do go leor daoine, is féidir feabhas a chur ar tinnitus le cóireáil. Uaireanta cabhraíonn sé le bunchúis aitheanta a chóireáil. Laghdaíonn nó mascann cóireálacha eile an torann, rud a fhágann nach mbíonn tinnitus chomh suntasach.

Comharthaí

Is éard atá i gceist le tinnitus ná fuaim éisteachta a mhothú nuair nach bhfuil aon fhuaim sheachtrach i láthair. D’fhéadfadh go n-áireofaí le hairíonna tinitus na cineálacha torainn phantómacha seo i do chluasa:

  • Ag glaoch
  • Buzzing
  • Roaring
  • Ag cliceáil
  • Hissing
  • dordán

Féadfaidh torann an phantóm athrú ó pháirc ó roar íseal go squeal ard, agus b’fhéidir go gcloisfidh tú é i gcluas amháin nó sa dá chluais. I roinnt cásanna, is féidir leis an bhfuaim a bheith chomh hard is féidir léi cur isteach ar do chumas fuaim sheachtrach a dhíriú nó a chloisteáil. Féadfaidh tinitus a bheith i láthair an t-am ar fad, nó féadfaidh sé teacht agus imeacht.

Tá dhá chineál tinnitus ann.

  • Tinitus suibiachtúla is tinnitus amháin a chloiseann tú. Is é seo an cineál tinnitus is coitianta. Is féidir é a bheith ina chúis le fadhbanna cluaise i do chluas seachtrach, lár nó istigh. Is féidir é a bheith ina chúis freisin le fadhbanna leis na néaróga éisteachta (cloisteála) nó leis an gcuid de d’inchinn a léirmhíníonn comharthaí nerve mar fhuaim (cosáin iniúchta).
  • Cusitus tinnitus is tinnitus a chloiseann do dhochtúir nuair a dhéanann sé nó sí scrúdú. D’fhéadfadh fadhb soithigh fola, riocht cnámh na cluaise lár nó crapthaí matáin a bheith mar chúis leis an gcineál tinnitus neamhchoitianta seo.

Nuair a fheiceann tú dochtúir

Má tá tinnitus agat a chuireann isteach ort, féach le do dhochtúir.

Déan coinne chun do dhochtúir a fheiceáil:

  • Forbraíonn tú tinnitus tar éis ionfhabhtú riospráide uachtarach, mar slaghdán, agus ní fheabhsaíonn do tinnitus laistigh de sheachtain

Féach ar do dhochtúir a luaithe is féidir más rud é:

  • Tá tinnitus agat a tharlaíonn go tobann nó gan chúis dealraitheach
  • Tá caillteanas éisteachta nó meadhrán agat leis an tinnitus

Cúiseanna

Is féidir le roinnt riochtaí sláinte tinnitus a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa. In a lán cásanna, ní aimsítear cúis chruinn riamh.

Cúis choitianta le tinnitus ná damáiste cille gruaige sa chluas istigh. Gluaiseann ribí beaga bídeacha i do chluas istigh maidir le brú na dtonnta fuaime. Spreagann sé seo cealla chun comhartha leictreach a scaoileadh trí néaróg ó do chluas (néarán cloisteála) chuig d’inchinn. Léirmhíníonn d’inchinn na comharthaí seo mar fhuaim. Má tá na ribí taobh istigh de do chluas istigh lúbtha nó briste, féadfaidh siad impleachtaí leictreacha randamacha a “sceitheadh” ar d’inchinn, agus tinnitus a dhéanamh.

I measc na gcúiseanna eile a bhaineann le tinnitus tá fadhbanna cluaise eile, riochtaí sláinte ainsealacha, agus gortuithe nó riochtaí a théann i bhfeidhm ar na néaróga i do chluas nó san ionad éisteachta i d’inchinn.

Cúiseanna coitianta tinnitus

I go leor daoine, is é ceann de na coinníollacha seo is cúis le tinnitus:

  • Caillteanas éisteachta a bhaineann le haois. I gcás go leor daoine, bíonn an éisteacht ag dul in olcas le haois, ag tosú timpeall 60 bliain d’aois de ghnáth. Is féidir le tinnitus a bheith ina chúis le caillteanas éisteachta. Is é an téarma míochaine don chineál seo caillteanais éisteachta ná presbycusis.
  • Nochtadh do thorann ard. Is foinsí coitianta caillteanais éisteachta a bhaineann le torann iad torann ard, mar shampla iad siúd ó threalamh trom, sábha slabhra agus airm tine. Is féidir le gairis ceoil iniompartha, mar shampla seinnteoirí MP3 nó iPodanna, a bheith ina gcúis le caillteanas éisteachta a bhaineann le torann má sheinntear os ard iad ar feadh tréimhsí fada. Is gnách go n-imíonn tinitus de bharr nochtadh gearrthéarmach, mar shampla freastal ar cheolchoirm ard; is féidir damáiste buan a dhéanamh do nochtadh gearrthéarmach agus fadtéarmach ar fhuaim ard.
  • Bacainn Earwax. Cosnaíonn Earwax do chanáil chluas trí salachar a ghabháil agus fás na mbaictéar a mhoilliú. Nuair a charnaíonn an iomarca earwax, bíonn sé ró-dheacair é a ní go nádúrtha, agus cailliúint éisteachta nó greannú an chluaise, rud a d’fhéadfadh tinnitus a bheith mar thoradh air.
  • Athraíonn cnámh cluaise. D’fhéadfadh suaitheadh ​​na gcnámha i do chluas lár (otosclerosis) dul i bhfeidhm ar d’éisteacht agus tinnitus a chur faoi deara. Is gnách go ritheann an coinníoll seo, de bharr fás neamhghnácha cnámh, i dteaghlaigh.

Cúiseanna eile tinnitus

Níl roinnt cúiseanna tinnitus chomh coitianta, lena n-áirítear:

  • Galar Meniere. Is féidir le tinitus a bheith ina tháscaire luath ar ghalar Meniere, neamhord cluaise istigh a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le brú neamhghnácha sreabhán cluaise istigh.
  • Neamhoird TMJ. Is féidir le fadhbanna leis an gcomhpháirt temporomandibular, an comhpháirteach ar gach taobh de do cheann os comhair do chluasa, áit a mbuaileann do jawbone níos ísle do chloigeann, a bheith ina chúis le tinnitus.
  • Gortuithe ceann nó gortuithe muineál. Is féidir le tráma ceann nó muineál dul i bhfeidhm ar an gcluas istigh, na néaróga éisteachta nó ar fheidhm na hinchinne atá nasctha le héisteacht. De ghnáth bíonn gortuithe den sórt sin ina gcúis le tinnitus in aon chluas amháin.
  • Neuroma fuaimiúil. Forbraíonn an meall neamh-airgeadais (neamhurchóideach) seo ar an néarán cranial a shíneann ó d’inchinn go dtí do chluas istigh agus a rialaíonn cothromaíocht agus éisteacht. Tugtar schwannoma vestibular air freisin, go ginearálta bíonn an coinníoll seo ina chúis le tinnitus in aon chluas amháin.
  • Mífheidhm feadán Eustachian. Sa riocht seo, fanann an feadán i do chluas a nascann an chluas lár le do scornach uachtarach an t-am ar fad, rud a fhágann go mbraitheann do chluas lán. Uaireanta is féidir an cineál seo mífheidhm a bheith mar thoradh ar chailliúint méid suntasach meáchain, toirchis agus teiripe radaíochta.
  • Spasms matáin sa chluas istigh. Is féidir le matáin sa chluas istigh teannadh suas (spasm), rud a d’fhéadfadh tinnitus, caillteanas éisteachta agus mothú iomláine sa chluas a bheith mar thoradh air. Tarlaíonn sé seo uaireanta gan aon chúis mhínithe, ach is féidir é a bheith ina chúis le galair néareolaíocha freisin, lena n-áirítear scléaróis iolrach.

Neamhoird soithigh fola atá nasctha le tinnitus

I gcásanna neamhchoitianta, is neamhord soithigh fola is cúis le tinnitus. Tugtar tinnitus pulsatile ar an gcineál seo tinnitus. I measc na gcúiseanna tá:

  • Atherosclerosis. Le haois agus buildup colaistéaróil agus taiscí eile, caillfidh soithigh fola móra gar do chluas lár agus istigh cuid dá leaisteachas - an cumas flexiú nó leathnú beagáinín le gach buille croí. Fágann sin go n-éireoidh sreabhadh fola níos cumhachtaí, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca do do chluas na buillí a bhrath. De ghnáth is féidir leat an cineál tinnitus seo a chloisteáil sa dá chluais.
  • Siadaí ceann agus muineál. Is féidir le meall a chuireann brú ar shoithí fola i do cheann nó muineál (neoplasm soithíoch) tinnitus agus comharthaí eile a chur faoi deara.
  • Brú fola ard. Is féidir le Hipirtheannas agus fachtóirí a mhéadaíonn brú fola, mar shampla strus, alcól agus caiféin, tinnitus a dhéanamh níos suntasaí.
  • Sreabhadh fola suaite. Má dhéantar caolú nó cromadh in artaire muineál (artaire carotid) nó féith i do mhuineál (vein jugular) is féidir go dtiocfadh sreabhadh fola corraitheach, neamhrialta, agus go dtiocfaidh tinnitus dá bharr.
  • Mífheidhmiú ribeadáin. D’fhéadfadh tinnitus a bheith mar thoradh ar riocht ar a dtugtar mífhoirmiú arteriovenous (AVM), naisc neamhghnácha idir na hartairí agus na féitheacha. De ghnáth ní bhíonn an cineál tinnitus seo in aon chluas amháin.

Cógais is féidir a bheith ina gcúis le tinnitus

Féadfaidh roinnt míochainí tinnitus a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa. Go ginearálta, dá airde dáileog na gcógas seo, is amhlaidh is measa a thiocfaidh tinnitus. Go minic imíonn an torann nach dteastaíonn uait nuair a stopann tú ag úsáid na ndrugaí seo. I measc na gcógas ar eol dó tinnitus a dhéanamh nó a dhéanamh níos measa tá:

  • Antaibheathaigh, lena n-áirítear polymyxin B, erythromycin, vancomycin (Vancocin HCL, Firvanq) agus neomycin
  • Cógais ailse, lena n-áirítear methotrexate (Trexall) agus cisplatin
  • Pills uisce (diuretics), mar shampla bumetanide (Bumex), aigéad ethacrynic (Edecrin) nó furosemide (Lasix)
  • Míochainí cuinín a úsáidtear le haghaidh maláire nó riochtaí sláinte eile
  • Frithdhúlagráin áirithe, a d’fhéadfadh tinnitus a dhéanamh níos measa
  • Aspirin a thógtar i dáileoga neamhchoitianta ard (12 nó níos mó sa lá de ghnáth)

Ina theannta sin, is féidir tinnitus a bheith mar thoradh ar roinnt forlíonta luibhe, mar aon le nicitín agus caiféin.

Fachtóirí riosca

Is féidir le duine ar bith taithí a fháil ar tinnitus, ach d’fhéadfadh na tosca seo do riosca a mhéadú:

  • Nochtadh torainn ard. Féadann nochtadh fada ar thorann ard dochar a dhéanamh do na cealla gruaige céadfacha bídeacha i do chluas a tharchuireann fuaim chuig d’inchinn. Tá daoine a oibríonn i dtimpeallachtaí torannacha - mar oibrithe monarchan agus tógála, ceoltóirí agus saighdiúirí - i mbaol go háirithe.
  • Aois. De réir mar a théann tú in aois, laghdaíonn líon na snáithíní nerve feidhmiúla i do chluasa, agus d’fhéadfadh fadhbanna éisteachta a bhaineann le tinnitus a bheith ina gcúis leo go minic.
  • Gnéas. Is dóichí go mbeidh taithí ag fir ar tinnitus.
  • Caitheamh tobac. Tá riosca níos airde ag daoine a chaitheann tobac tinnitus a fhorbairt.
  • Fadhbanna cardashoithíoch. Is féidir le coinníollacha a théann i bhfeidhm ar do shreabhadh fola, mar shampla brú fola ard nó hartairí cúng (atherosclerosis), do riosca tinnitus a mhéadú.

Gabhmhóidí

Is féidir le tinitus tionchar suntasach a imirt ar cháilíocht na beatha. Cé go dtéann sé i bhfeidhm ar dhaoine ar bhealach difriúil, má tá tinnitus agat, d’fhéadfadh go mbeadh taithí agat freisin ar:

  • Tuirse
  • Strus
  • Fadhbanna codlata
  • Trioblóid ag díriú
  • Fadhbanna cuimhne
  • Storm
  • Imní agus greannaitheacht

D’fhéadfadh nach gcuirfeadh cóireáil na gcoinníollacha nasctha seo isteach ar tinnitus go díreach, ach d’fhéadfadh sé cabhrú leat mothú níos fearr.

Cosc

In a lán cásanna, tá tinnitus mar thoradh ar rud nach féidir a chosc. Mar sin féin, is féidir le roinnt réamhchúraimí cineálacha áirithe tinnitus a chosc.

  • Úsáid cosaint éisteachta. Le himeacht ama, is féidir le nochtadh do fhuaimeanna arda dochar a dhéanamh do na néaróga sna cluasa, agus cailliúint éisteachta agus tinnitus a chur faoi deara. Má úsáideann tú sábha slabhra, más ceoltóir thú, bí ag obair i dtionscal a úsáideann innealra ard nó a úsáideann airm tine (go háirithe brístí nó gunnaí gráin), caith cosaint éisteachta thar an gcluas i gcónaí.
  • Múch an toirt. D’fhéadfadh caillteanas éisteachta agus tinnitus a bheith ina chúis le nochtadh fadtéarmach do cheol méadaithe gan aon chosaint cluaise nó éisteacht le ceol ag méid an-ard trí chluasáin.
  • Tabhair aire do do shláinte chardashoithíoch. Is féidir le cleachtadh rialta, ithe ceart agus céimeanna eile a thógáil chun do shoithí fola a choinneáil sláintiúil cuidiú le tinnitus a chosc atá nasctha le neamhoird soithigh fola.

Diagnóis

Scrúdóidh do dhochtúir do chluasa, do cheann agus do mhuineál chun cúiseanna féideartha tinnitus a lorg. I measc na dtástálacha tá:

  • Scrúdú éisteachta (éisteolaíochta). Mar chuid den tástáil, suífidh tú i seomra fuaimdhíonach ag caitheamh cluasán trína seinnfear fuaimeanna ar leith isteach i gcluas amháin ag an am. Léireoidh tú cathain is féidir leat an fhuaim a chloisteáil, agus cuirtear do thorthaí i gcomparáid le torthaí a mheastar a bheith gnáth d’aois. Is féidir leis seo cabhrú le cúiseanna tinnitus a scriosadh amach nó a aithint.
  • Gluaiseacht. D’fhéadfadh go n-iarrfadh do dhochtúir ort do shúile a bhogadh, do ghiall a dhúnadh, nó do mhuineál, do airm agus do chosa a bhogadh. Má athraíonn nó má théann do tinnitus in olcas, b’fhéidir go gcabhróidh sé le neamhord bunúsach a bhfuil cóireáil ag teastáil uaidh a aithint.
  • Tástálacha íomháithe. Ag brath ar chúis amhrasta do tinnitus, b’fhéidir go mbeidh tástálacha íomháithe de dhíth ort mar scananna CT nó MRI.

Is féidir leis na fuaimeanna a chloiseann tú cabhrú le do dhochtúir bunchúis a d’fhéadfadh a bheith ann a aithint.

  • Cliceáil. Féadann crapthaí matáin i do chluas agus timpeall air fuaimeanna géara cliceáil a chloiseann tú i bpléascann. Féadfaidh siad maireachtáil ó chúpla soicind go cúpla nóiméad.
  • Rushing nó cromáin. Is iondúil gur de bhunadh soithíoch iad na luaineachtaí fuaime seo, agus féadfaidh tú iad a thabhairt faoi deara nuair a bhíonn tú ag cleachtadh nó ag athrú suíomhanna, mar shampla nuair a luíonn tú síos nó nuair a sheasann tú suas.
  • Buille croí. Féadann fadhbanna soithigh fola, mar shampla brú fola ard, aneurysm nó meall, agus bac ar an gcanáil chluas nó ar an bhfeadán eustachian fuaim do bhuille croí a mhéadú i do chluasa (tinnitus pulsatile).
  • Fáinneáil claonta íseal. I measc na gcoinníollacha a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le fáinneáil íseal claonta i gcluas amháin tá galar Meniere. D’fhéadfadh Tinnitus éirí an-ard sula ndéantar ionsaí ar vertigo - tuiscint go bhfuil tú féin nó do thimpeallacht ag sníomh nó ag bogadh.
  • Fáinne ard-claonta. Má bhíonn torann an-ard nó buille don chluas mar thoradh air, is féidir go mbeidh fáinneáil nó buíochán ard claonta ann a théann de ghnáth tar éis cúpla uair an chloig. Mar sin féin, má tá caillteanas éisteachta ann freisin, d’fhéadfadh tinnitus a bheith buan. Is féidir le nochtadh fadtéarmach torainn, caillteanas éisteachta a bhaineann le haois nó míochainí a bheith ina chúis le fáinneáil leanúnach ard claonta sa dá chluais. Is féidir le neuroma fuaimiúil a bheith ina chúis le fáinneáil ard-chlaonta leanúnach i gcluas amháin.
  • Fuaimeanna eile. Is féidir le cnámha cluaise istigh (otosclerosis) tinnitus íseal claonta a bheith leanúnach nó a d'fhéadfadh teacht agus imeacht. Is féidir le earwax, comhlachtaí eachtracha nó ribí sa chanáil chluas rub i gcoinne an chluaise, agus fuaimeanna éagsúla a chur faoi deara.

In a lán cásanna, ní aimsítear cúis tinnitus riamh. Is féidir le do dhochtúir na céimeanna is féidir leat a thógáil leat chun déine do tinnitus a laghdú nó chun cabhrú leat déileáil níos fearr leis an torann.

Cóireála

Coinníoll sláinte bunúsach a chóireáil

Chun do tinnitus a chóireáil, déanfaidh do dhochtúir iarracht ar dtús aon riocht bunúsach, soláimhsithe a d’fhéadfadh a bheith bainteach le do chuid comharthaí a aithint. Má tá tinnitus mar gheall ar riocht sláinte, b’fhéidir go mbeidh do dhochtúir in ann céimeanna a ghlacadh a d’fhéadfadh an torann a laghdú. I measc na samplaí tá:

  • Baint earwax. Má dhéantar earwax a bhfuil tionchar air a bhaint, féadfar comharthaí tinnitus a laghdú.
  • Ag cóireáil riocht soithigh fola. D’fhéadfadh go mbeadh cógais, máinliacht nó cóireáil eile ag teastáil chun dul i ngleic leis an bhfadhb le coinníollacha soithíoch bunúsacha.
  • Do chógas a athrú. Más dealraitheach gurb é cógais atá á thógáil agat is cúis le tinnitus, féadfaidh do dhochtúir a mholadh an druga a stopadh nó a laghdú, nó aistriú chuig cógas difriúil.

Cosc torainn

I roinnt cásanna d’fhéadfadh torann bán cuidiú leis an bhfuaim a chur faoi chois ionas nach mbeidh sé chomh bothersome. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go n-úsáidfí feiste leictreonach chun an torann a bhaint. I measc na bhfeistí tá:

  • Meaisíní torainn bhána. Is minic a bhíonn na gairis seo, a tháirgeann fuaimeanna comhshaoil ​​insamhalta cosúil le báisteach ag titim nó tonnta aigéin, ina gcóireáil éifeachtach le haghaidh tinnitus. B’fhéidir gur mhaith leat meaisín bán torainn a thriail le cainteoirí pillow chun cabhrú leat codladh. D’fhéadfadh lucht leanúna, humidifitheoirí, dehumidifiers agus oiriúntóirí aer sa seomra leapa cuidiú leis an torann inmheánach a chlúdach san oíche.
  • Áiseanna éisteachta. Is féidir leo seo a bheith an-chabhrach má tá fadhbanna éisteachta agat chomh maith le tinnitus.
  • Feistí masc. Caitheamh sa chluas agus cosúil le áiseanna éisteachta, táirgeann na gairis seo torann bán leanúnach ar leibhéal íseal a choisceann comharthaí tinnitus.
  • Athoiliúint tinitus. Seachadann feiste inchaite ceol tonúil atá cláraithe ina n-aonar chun minicíochtaí ar leith an tinnitus a bhíonn agat a cheilt. Le himeacht aimsire, d’fhéadfadh an teicníc seo dul i dtaithí ar an tinnitus, agus ar an gcaoi sin cabhrú leat gan díriú air. Is minic a bhíonn comhairleoireacht ina cuid d’athoiliúint tinnitus.

Míochainí

Ní féidir le drugaí tinnitus a leigheas, ach i gcásanna áirithe d’fhéadfadh go gcabhróidís le déine na hairíonna nó na deacrachtaí a laghdú. I measc na gcógas féideartha tá an méid seo a leanas:

  • Frithdhúlagráin tríchliceach, mar amitriptyline agus nortriptyline, a úsáideadh go rathúil. Mar sin féin, ní úsáidtear na cógais seo go ginearálta ach le haghaidh tinnitus trom, mar is féidir leo fo-iarsmaí trioblóideacha a chruthú, lena n-áirítear béal tirim, radharc doiléir, constipation agus fadhbanna croí.
  • Alprazolam (Xanax) d’fhéadfadh comharthaí tinnitus a laghdú, ach d’fhéadfadh codlatacht agus nausea a bheith san áireamh sna fo-iarsmaí. Is féidir leis a bheith ina ngnáthfhoirm freisin.

Stíl Mhaireachtála agus leigheasanna baile

Go minic, ní féidir tinnitus a chóireáil. Tagann daoine áirithe i dtaithí air, áfach, agus tugann siad faoi deara níos lú ná mar a rinne siad ar dtús. I gcás go leor daoine, déanann athruithe áirithe na hairíonna níos lú bothersome. D’fhéadfadh na leideanna seo cabhrú:

  • Seachain irritants féideartha. Laghdaigh do nochtadh do rudaí a d’fhéadfadh do tinnitus a dhéanamh níos measa. I measc na samplaí coitianta tá torann ard, caiféin agus nicitín.
  • Clúdaigh suas an torann. I suíomh ciúin, d’fhéadfadh lucht leanúna, ceol bog nó statach raidió íseal-toirte cabhrú leis an torann ó tinnitus a cheilt.
  • Bainistigh strus. Is féidir le strus tinnitus a dhéanamh níos measa. D’fhéadfadh faoiseamh éigin a thabhairt do bhainistíocht struis, cibé acu trí theiripe scíthe, aisbhreoslú nó aclaíocht.
  • Laghdaigh do thomhaltas alcóil. Méadaíonn alcól fórsa do chuid fola trí do chuid soithigh fola a dhíscaoileadh, agus sreabhadh fola níos mó a chruthú, go háirithe i limistéar na cluaise istigh.

Leigheas malartach

Níl mórán fianaise ann go n-oibríonn cóireálacha míochaine malartacha le haghaidh tinnitus. I measc roinnt teiripí malartacha, áfach, a ndearnadh triail orthu le haghaidh tinnitus tá:

  • Acupuncture
  • Hypnosis
  • Ginkgo biloba
  • Melatonin
  • Forlíontaí since
  • B vitimíní

Is teiripe neamhphianmhar neamhphianmhar é neuromodulation ag baint úsáide as spreagadh maighnéadach transcranial (TMS) ar éirigh leis comharthaí tinnitus a laghdú do roinnt daoine. Faoi láthair, úsáidtear TMS níos minice san Eoraip agus i roinnt trialacha sna SA tá sé fós le cinneadh cé na hothair a d’fhéadfadh tairbhe a bhaint as cóireálacha den sórt sin.

Déileáil agus tacaíocht

Ní fheabhsaíonn tinitus i gcónaí nó ní théann sí go hiomlán le cóireáil. Seo roinnt moltaí chun cabhrú leat déileáil:

  • Comhairleoireacht. Is féidir le teiripeoir nó síceolaí ceadúnaithe cabhrú leat teicnící déileála a fhoghlaim chun comharthaí tinnitus a dhéanamh níos lú bothersome. Is féidir le comhairleoireacht cabhrú freisin le fadhbanna eile a bhíonn ceangailte go minic le tinnitus, lena n-áirítear imní agus dúlagar.
  • Grúpaí tacaíochta. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach do thaithí a roinnt le daoine eile a bhfuil tinnitus orthu. Tá grúpaí tinnitus ann a thagann le chéile go pearsanta, chomh maith le fóraim idirlín. Chun a chinntiú go bhfuil an fhaisnéis a gheobhaidh tú sa ghrúpa cruinn, is fearr grúpa a roghnú arna éascú ag dochtúir, éisteolaí nó gairmí sláinte cáilithe eile.
  • Oideachas. Is féidir le foghlaim an oiread agus is féidir leat faoi tinnitus agus bealaí chun comharthaí a mhaolú. Agus má thuigtear tinnitus níos fearr, bíonn sé níos lú bothersome do roinnt daoine.

Ag ullmhú do do choinne

Bí réidh le insint do do dhochtúir faoi:

  • Do chuid comharthaí agus comharthaí
  • Do stair mhíochaine, lena n-áirítear aon riochtaí sláinte eile atá agat, mar chaillteanas éisteachta, brú fola ard nó hartairí clogtha (atherosclerosis)
  • Gach cógas a ghlacann tú, lena n-áirítear leigheasanna luibhe

Cad a bheith ag súil leis ó do dhochtúir

Is dóigh go gcuirfidh do dhochtúir roinnt ceisteanna ort, lena n-áirítear:

  • Cathain a thosaigh tú ag fulaingt comharthaí?
  • Cén chuma atá ar an torann a chloiseann tú?
  • An gcloiseann tú é i gcluas amháin nó sa dá chluais?
  • An raibh an fhuaim a chloiseann tú leanúnach, nó an bhfuil sé ag teacht agus ag imeacht?
  • Cé chomh hard is atá an torann?
  • Cé mhéid a chuireann an torann isteach ort?
  • Cad is cosúil a fheabhsaíonn do chuid comharthaí, más ann dóibh?
  • Cad is cosúil, más ann dó, a chuireann do chuid comharthaí in olcas?
  • An raibh tú nochtaithe do fhuaimeanna arda?
  • An raibh galar cluaise nó gortú cloigeann ort?

Tar éis duit tinnitus a dhiagnóisiú, b’fhéidir go mbeidh ort dochtúir cluaise, srón agus scornach (otolaryngologist) a fheiceáil. B’fhéidir go mbeidh ort oibriú le saineolaí éisteachta (éisteolaí) freisin.